Agua Caliente o Agua fría?
Beneficios de bañarse con agua fría:
° Refuerza el sistema inmunológico ( mediante la estimulación de endorfinas).
° Te pone activo y en alerta ( mediante el aumento de niveles de
adrenalina y endorfinas).
° Te ayuda a tener una buena respiración, digestión y circulación ( mediante la estimulación del sistema autónomo).
° Ayuda a mejorar la depresión ( mediante activación de nervios peiféricos que van hacia el cerebro estimulando homonas antidepresivas).
° Reafirma tu piel y previene el envejecimiento prematuro ( mediante la secreción de grasa parda).
° Previene la obesidad, la diabètes ( mediante la secreción de grasa parda).
° Evita la caída del cabello.
° Tiene efecto analgèsico.
Beneficios del agua caliente:
° Relaja los musculos.
° Disminuye la hinchazón.
° Descongestionante nasal.
° Remueve toxinas.
° Abre los Poros y limpia tu piel.
° Ayuda a mejorar tu insomnio.
Y tu cual prefieres?
antidepresivas).