Como eliminar el Higado Graso en 2 meses👍

Este importante órgano llamado Higado lleva a cabo diferentes funciones como la síntesis de proteínas, almacenamiento de nutrientes que el cuerpo necesita, filtracion de toxinas y metabolización de medicamentos.

Si llevamos una vida saludables podemos hacerlo funcionar en perfecto estado, pero èste no es el caso para muchos, una mala alimentación puede causarnos el llamado y famoso Higado Graso esta alteración se produce cuando del 5% al 10% del peso del higado es grasa, existen dos tipos, higado graso no alcohólico e higado graso por alcohol.

Higado Graso No-Alcohólico: causado por la obesidad, diabetes, colesterol alto y trigliceridos altos.

Higado graso por Alcohol: causado por la ingesta excesiva de alcohol.

Síntomas: dolor en la parte superior derecha del abdomen, fatiga, malestar general , pesadez despuès de comer.

La buena noticia es que este transtorno podemos revertirlo en 2 meses y como ? evitando algunos alimentos como los que les enunciaré a continuación.

1. Comida rápida o prefabricada.

2. Alimentos grasosos ( mantequilla, manteca, crema de leche, aderezos, la piel del pillo etc).

3. Frituras.

4. Exceso de proteínas, tienden a sobrecargar la función del higado.

5. Azucar , la podemos encontrar en las sodas o refrescos, jugos artificiales, golosinas, postres,

6. Bebidas Alcohólicas.